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Cosa vuol dire intraprendere una psicoterapia? rispondiamo alle domande più consuete che una persona che ha intenzione di iniziare un percorso può porsi...
Cerchiamo di dare una lettura agli attacchi di panico: cosa sono e da dove arrivano? Possono portare alla pazzia, alla perdita di controllo o alla morte? Capiamo il circolo vizioso del panico per vivere liberi da evitamenti e indipendenti dagli altri
La Mindfulness significa “attenzione consapevole”. Si tratta di una pratica meta-cognitiva meditativa, estrapolata da pratiche orientali ed adattata alla tradizione della psicoterapia cognitiva occidentale.
