Dr.ssa Chiara De Alessandri

Credo che non sia mai troppo tardi per iniziare a star meglio.

Questo è quello che mi ha spinto a diventare una psicologa, fin da quando al Liceo Classico ho scoperto Freud e la psicanalisi. Così mi sono iscritta a Psicologia, e dopo la Laurea ho proseguito il mio percorso professionale con una Scuola di Specializzazione in Terapia della Gestalt. E' un orientamento che deriva dalla psicanalisi ma che dà un'importanza maggiore alla ricerca di un miglior benessere complessivo piuttosto che alla risoluzione dei singoli sintomi, e si occupa soprattutto della dimensione presente, ossia di come stare meglio ora, piuttosto che di ritrovare nel passato le cause del malessere presente.

Dopo essere diventata Psicoterapeuta nel 2007 ho iniziato la mia attività come libera professionista con terapie sia individuali che di coppia, cercando sempre la strada per il raggiungimento del miglior equilibrio possibile di chi si rivolge a me, tenendo conto non solo delle problematiche e sofferenze presentate ma anche e soprattutto delle risorse presenti nelle persone, e tendendo sempre al rafforzamento delle capacità, che spesso sono poco note anche a noi stessi perché ci siamo, o ci hanno convinti, che non siamo capaci di affrontare una situazione difficile, o che comunque non esistono alternative, o che ormai è troppo tardi per far qualcosa che ci faccia star meglio. Io lavoro per sostenere le persone a scoprire e realizzare le proprie potenzialità, e in definitiva migliorare la propria vita cercando insieme nuove soluzioni. In base al tipo di problema presentato, e alle esigenze del cliente, la durata della terapia è variabile ma tendenzialmente breve, e comunque sempre flessibile e decisa insieme.

Mi occupo in particolare di:

• - depressione
• - ansia
• - attacchi di panico, spesso collegati a frustrazioni vissute sul lavoro e/o col partner;
• - scarsa autostima che spesso porta a non saper dire di no, a essere troppo disponibili e a dover dimostrare di essere sempre "bravi" o "forti", per farsi benvolere;
• - aiuto ad affrontare crisi esistenziali legate al prendere decisioni difficili come andare a vivere da soli, trovare o cambiare lavoro, avere un figlio, separarsi, avere un nuovo compagno con cui ricostruire una famiglia dopo un precedente matrimonio, affrontare una malattia di un famigliare o un lutto;

Pratico:

• - Tecniche di rilassamento finalizzate a migliorare il benessere psicofisico e ridurre il livello di stress.
• - Terapie di coppia per affrontare i conflitti e migliorare la comunicazione fra i partner
• - Valutazioni per capire se sia meglio o no giungere alla separazione, facendolo nel migliore dei modi possibili, o ricostruire il rapporto nonostante la crisi che la coppia sta attraversando;
• - Indicazioni circa la crescita dei figli, soprattutto in periodi critici come l'adolescenza, e alla loro gestione quando ci si separa.

Tipologie di pazienti

Ambiti di intervento

Orientamento

Sono una psicologa-psicoterapeuta laureata in Psicologia con specializzazione quadriennale in Psicoterapia della Gestalt, e successivo Master sulle Relazionali Interpersonali presso il C.S.T.G. (Centro Studi Terapia della Gestalt) di Milano e Seminari sulla Psicoterapia di Coppia dell'Istituto di Gestalt H.C.C. Sono membro della S.I.P.G. che è la National Organisation for Gestalt Therapy (NOGT) per l’Italia, cioè l’Associazione che raccoglie gli psicoterapeuti della Gestalt formati secondo i criteri europei.

Aggiorno costantemente la mia formazione partecipando ogni anno a numerosi convegni, corsi di formazione e workshop, ottenendo ogni anno i 50 crediti ECM (Educazione Continua in Medicina) richiesti dal MIUR (Ministero Università e Ricerca). Dal 2007 sono Psicoterapeuta libera professionista e pratico terapie sia individuali che in coppia presso il mio Studio di Milano, Via Stradivari, 6.